바쁜 일상을 보내다 보면, 내가 뭘 했는지조차 잊기 쉽습니다. 그래서 더 중요한 것이 바로 주간 리뷰입니다. Notion을 활용하면 일주일 동안의 활동을 체계적으로 정리하고, 스스로에 대한 피드백 루틴을 만들 수 있습니다. 이 글에서는 Notion을 이용한 주간 리뷰 시스템 구성 방법을 구체적으로 안내합니다.
1. 주간 리뷰란?
주간 리뷰는 한 주간의 활동을 돌아보고, 성과와 부족했던 점을 분석하여 다음 주의 방향을 개선하고 성장으로 연결하는 자기 점검 루틴입니다.
2. 주간 리뷰의 구성 요소
- ✅ 주요 성과 정리: 가장 잘한 일 3가지
- 📝 배운 점 기록: 일, 관계, 생각에서 얻은 교훈
- 📉 아쉬웠던 점: 미완료 항목, 집중하지 못한 원인
- 📈 다음 주 목표 설정: 개선 포인트 + 행동 계획
- 📊 기분/에너지 점검: 한 주의 컨디션을 수치로 시각화
3. Notion 주간 리뷰 템플릿 예시
📅 주간 리뷰 - 2025년 8월 3주차
1️⃣ 이번 주 성과
- ✔ 블로그 글 3편 발행
- ✔ 매일 7시 기상 성공
- ✔ 독서 2시간 이상 달성
2️⃣ 배운 점
- ‘하루 일정은 전날 밤에 준비하면 스트레스가 줄어든다.’
- 업무 중 산만함을 줄이려면 타이머가 효과적이다.
3️⃣ 아쉬운 점
- 운동 루틴 2일 연속 실패
- 집중 시간 확보 어려움 → 오전 SNS 차단 필요
4️⃣ 다음 주 목표
- 매일 스트레칭 10분 실천
- 오전 2시간 타임블록 집중
- 금요일까지 콘텐츠 기획 완료
5️⃣ 기분 점수 (1~10): 6
6️⃣ 에너지 점수 (1~10): 5
4. 리뷰 반복을 위한 템플릿화 방법
- 위 예시를 Notion 페이지에 작성
- 매주 복제해서 새로운 주차별 리뷰 생성
- 각 주차별 기록을 모은 ‘리뷰 아카이브’ 페이지 구성
이렇게 하면 시간 흐름에 따른 변화와 성장을 한눈에 추적할 수 있습니다.
5. 활용 팁
- 정해진 요일, 정해진 시간에 리뷰하기 (예: 매주 일요일 저녁 8시)
- 기록보다 솔직함이 중요 – 나를 위한 피드백
- 비교용 메트릭 추가 – 집중 시간, 수면 시간 등 주간 비교 가능
- 모바일에서도 쉽게 입력 – 짧게라도 매주 유지하는 것이 핵심
6. 주간 리뷰가 주는 효과
- 🧠 자기 성찰 능력 향상
- 🎯 다음 주 계획의 정확도 증가
- 📈 반복적인 성장과 루틴 정착
- 😌 감정 정리 및 스트레스 완화
마무리
주간 리뷰는 단순한 체크가 아니라, 더 나은 나를 만드는 과정입니다. Notion을 통해 나만의 리뷰 시스템을 구축하고, 매주 성장의 기록을 남겨보세요. 피드백이 쌓이면, 변화는 반드시 따라옵니다.